http://diabet.blogsky.com/category/cat-2 همه با هم برای دیابت RSS Generated by BlogSky.com fa http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/ Thu, 10 Nov 2011 13:16:08 GMT دیابت http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/ <p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعیین نوع برنامه ورزشی شخص دیابتی بسیار کمک می کند.</font></span></p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">در کل به ازای هر یک ساعت ورزش، خوردن 15گرم کربوهیدرات اضافه تر قبل یا بعد از ورزش، احتیاج می شود. برای ورزش های شدیدتر، 30 گرم کربوهیدرات در هر یک ساعت ممکن است نیاز شود. ورزش با شدت متوسط و مدت کمتر از 30 دقیقه ندرتاً احتیاج به مصرف کربوهیدرات یا انسولین اضافه تر دارد، ولی با این وجود اگر قند خون کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد، مصرف یک وعده غذای کوچک و کم حجم لازم می شود.</font></span></p></p> <br /><br /><a href="http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/" target="_blank">[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]</a> http://diabet.blogsky.com/comments/post-8 http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-7/ Thu, 10 Nov 2011 13:13:45 GMT دیابت http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-7/ <p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">ورزش در درمان دیابت بسیار موثر است، زیرا نه تنها باعث پایین آوردن قند خون و کاهش مقاومت بدن به انسولین می شود، بلکه خطر بیماری های قلبی عروقی و نیاز به دارو در دیابت نوع 2(دیابت غیر وابسته به انسولین)را کاهش می دهد.</font></span></p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">هنگامی که یک فرد غیر دیابتی ورزش می کند، سطح انسولین خون، تحت تأثیر افزایش هورمون های ضدانسولین (خصوصاً گلوکاگون) کاهش می یابد. به این ترتیب، افزایش مصرف گلوکز توسط ماهیچه، با افزایش تولید گلوکز توسط کبد مطابقت می یابد.</font></span></p></p> <br /><br /><a href="http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-7/" target="_blank">[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]</a> http://diabet.blogsky.com/comments/post-7