http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8 همه با هم برای دیابت RSS Generated by BlogSky.com fa http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/ Thu, 10 Nov 2011 13:16:08 GMT دیابت http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/ <p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعیین نوع برنامه ورزشی شخص دیابتی بسیار کمک می کند.</font></span></p><p class=" " dir="RTL" style="text-align: justify; "><span lang="FA"><font class="Apple-style-span" face="tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif">در کل به ازای هر یک ساعت ورزش، خوردن 15گرم کربوهیدرات اضافه تر قبل یا بعد از ورزش، احتیاج می شود. برای ورزش های شدیدتر، 30 گرم کربوهیدرات در هر یک ساعت ممکن است نیاز شود. ورزش با شدت متوسط و مدت کمتر از 30 دقیقه ندرتاً احتیاج به مصرف کربوهیدرات یا انسولین اضافه تر دارد، ولی با این وجود اگر قند خون کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد، مصرف یک وعده غذای کوچک و کم حجم لازم می شود.</font></span></p></p> <br /><br /><a href="http://diabet.blogsky.com/1390/08/19/post-8/" target="_blank">[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]</a> http://diabet.blogsky.com/comments/post-8